Скандинавская ходьба — это новый вид спорта. Ее особенность заключается в использовании палок, похожих на лыжные, при ходьбе, благодаря чему задействуются все мышцы тела. Этот вид спорта полезен в любом возрасте. Пенсионеры из Центров активного долголетия, расположенных в Есильском и Нуринском районах, выбрали именно этот вид спорта. Каждый день они собираются в Ботаническом саду, чтобы заняться скандинавской ходьбой на свежем воздухе. Мастер-классы по скандинавской ходьбе проводит ветеран-спортсмен Туганай Бейсембаева, имеющая более 45 лет опыта в спортивной сфере. Сегодня тренировки квалифицированного инструктора посещают 152 пенсионера, среди которых самый старший — 86-летний Сабыржан аксакал. «Мы занимаемся в секции скандинавской ходьбы, разделившись на четыре группы. Тренировки проходят в Ботаническом саду и в легкоатлетическом комплексе «Qazaqstan». Зимой, в зависимости от погоды, мы стараемся ходить на свежем воздухе около 40-45 минут при температуре до -15 градусов. Все пенсионеры активны, среди нас есть те, кто занимается этим видом спорта уже четыре года», — заключила инструктор по физической культуре центра Туганай Койшикызы. На сегодняшний день секции скандинавской ходьбы работают во всех районных филиалах Центра активного долголетия. Приглашаем городских пенсионеров записаться в бесплатные секции для укрепления здоровья!
ОТДЕЛ ИНФОРМАЦИОННОГО ПРОДВИЖЕНИЯ СОЦИАЛЬНЫХ УСЛУГ
