Перечень оказываемых социальных услуг
Социально- оздоровительные услуги:
Реабилитационная гимнастика – направлена на улучшение двигательной деятельности человека и является основным средством в профилактике заболеваний и восстановления здоровья. Это комплекс гимнастических упражнений направленных на реабилитацию утраченных функции в результате перенесенных травм, болезней и дисфункции стареющего организма. Основные показания к проведению гимнастики:
- Нарушение координаций движений;
- Апатия, слабость,быстрая утомляемость;
- Заболевания суставов и костей;
- Проблемы с пищеварением;
- Повышенное давление;
- Перенесенные травмы;
Фитнес для пожилых –комплекс реабилитационных технологий, используемых при недостатке движений, ослаблении мускулатуры, ревматических симптомах и т.д.
В тренажерных залах используются дополняющие друг друга две группы тренажеров: кардиотренажеры и силовые (тренируют выносливость и укрепляют мышечный аппарат человека)
Пилатес – это эффективная система упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и развитие гибкости. Занятия помогают снять напряжение, улучшить координацию и укрепить тело без перегрузок. Пилатес подходит людям любого возраста и уровня подготовки.
Айкуне – это комплекс гимнастических упражнений, основанный на древнем искусстве казахского костоправства (сыныкшы), которая заставляет работать глубокие “ленивые” мышцы позвоночника. Айкуне помогает:
-улучшить осанку,
-вытянуть позвоночный столб,
-укрепить мышцы спины,
-улучшить кровообращение во всем организме,
-мягкое растяжение позвоночника позволяет освободить зажатые нервные корешки,
-убрать сколиоз,лордоз, остеохондроз,
-улучшает самочувствие при грыжах и протрузии,
-улучшает психоэмоциональное состояние.
Скандинавская ходьба – один из немногих видов спорта для пожилых, которым они могут спокойно заниматься без риска для здоровья. Заниматься скандинавской ходьбой полезно для дыхательной системы – доказано, что легкие тренируются, вентилируются. А это обеспечивает профилактику респираторных инфекций, насыщение крови кислородом. Нордическая ходьба применяется в качестве реабилитации после переломов бедра, коленей, голени. Люди ходят с палками как с дополнительной опорой – лучшая устойчивость и снижение нагрузки на срастающиеся кости.
Улучшение кровообращения. Тренировка плечевого пояса. Профилактика остеохондрозов: укрепление мышц, уменьшение нагрузки на позвоночник.
Йога— древняя система оздоровления и укрепления тела, а также обретения душевного покоя и равновесия. Она помогает достичь легкости, бодрости, энергичности. Йога улучшает работу всех органов и систем организма, повышает тонус, стабилизирует пищеварение, дарит прекрасное самочувствие и настроение.
Танцы – это отличное средство для борьбы с эмоциональным перенапряжением, с хроническими стрессами; с их помощью можно замечательно провести свободное время, познакомиться с единомышленниками и даже завести верных друзей.
Но танцевальные занятия не только улучшают самочувствие, повышают самооценку и помогают пожилому человеку адаптироваться в социальном окружении. Они способны весьма положительно воздействовать на функционирование всех внутренних органов, устраняя такой «бич» современности, как гиподинамия (недостаток физической активности). По эффективности занятия танцами можно сопоставить с лечебной физкультурой, при условии их регулярности, планомерности и соответствия физическим возможностям человека.
Дыхательная гимнастика «Цигун» — представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер. При регулярных занятиях заметно улучшается физическое и эмоциональное здоровье человека.
Цигун относится к общеоздоравливающей практике, нормализует работу всех внутренних органов и систем организма, способствует гармонизации психоэмоционального состояния человека.
Цигун — это нетрадиционный метод восстановления организма путем выполнения комплекса упражнений и дыхательных практик. Он позволяет достичь долголетия, хорошего самочувствия, развить подвижность суставов, гибкость тела, добиться спокойствия духа и бодрости тела.
Бассейн— занятия плаванием для людей зрелого возраста – это прекрасная профилактическая мера хронических патологических процессов.
Вот главные плюсы плавания для пожилых людей:
-Позволяет предотвратить любую разновидность деменции либо болезнь Альцгеймера, поскольку способствует улучшению кровообращения и стимуляции деятельности мозговых центров.
-Оказывает благотворное влияние на часть головного мозга, отвечающую за воспроизведение, а также хранение полученных сведений. Так что человек, достигший зрелого возраста, занимаясь плаванием, на долгий срок остается психически здоровым.
-Тонизируются сосуды, улучшается циркуляция крови в конечностях, а застои устраняются. В силу этого человек, у которого диагностировано варикозное расширение вен, начинает ощущать значительное облегчение.
-Сохраняется суставная подвижность.
-Понижаются показатели артериального давления, поскольку в воде сердце функционирует уже с наименьшей нагрузкой. Так что это прекрасная кардиотренировка.
-Увеличивается объем легких, и человек преклонного возраста может вздохнуть «полной грудью». Отсюда и улучшения самочувствия, и эмоционального настроя.
-Купируется болевой синдром, вызванный остеохондрозом, поскольку в воде позвоночник начинает расслабляться.
-Если у пожилого человека есть проблема с лишним весом, то посредством плавания ее можно с легкостью устранить.
Солевая шахта— галотерапия — это немедикаментозный метод лечения, профилактики заболеваний, а также реабилитации после перенесенных инфекций, патологий дыхательной системы, ЛОР-органов, сердца. Польза для пожилых людей касается целого ряда факторов: нормализации иммунитета, снижения степени чувствительности организма к неблагоприятному воздействию, нормализации работы нервной системы и не только.
Социально- досуговые услуги:
Изучение языков (казахский и английский)-отличная зарядка для человеческого мозга в любом возрасте. Это помогает сохранить ясность мышления даже в очень преклонные годы. И, конечно, уже давно известно, что занятия изучение языков — действенная профилактика болезни Альцгеймера, которой подвержены люди пожилого возраста
Игра тоғызқұмалақ — это математическая и духовная игра, способная соперничать с самыми продвинутыми интеллектуальными играми в мире. Главное достоинство этой игры заключается в особом развитии когнитивных способностей, аналитического ума, совершенствовании креативности и творческих способностей.
Социально- трудовые услуги:
Трудотерапия (вязание, бисероплетение, макраме)— пенсионный период возраст творчества. Одним из видов активного досуга является трудотерапия. Трудотерапия способствует физическому и интелектуальному развитию, коррекции двигательных функции и нормализации физиологических параметров организма, улучшению сна, настроения, аппетита.
Курсы кройки и шитья- один из самых древних и полезных видов рукоделия, активно стимулирующий мозговой процесс. Шитье- простой способ оптимального упражнения для мозга, которое помогает ментальному здоровью оставаться в тонусе. Шитье стимулирует мелкую моторику рук, позволяет укрепить здоровье. Уровень развития мелкой моторики отвечает за речь, двигательную и зрительную память, наблюдательность, воображение, координацию и четкость мышления.
Арт-терапия— это одно из направлений практической психологии, которое использует различные виды творчества для психологической помощи. Арт-терапия помогает справиться с сильными эмоциями и пережить опыт, который тяжело передать словами. Арт-терапия- это направление в психотерапии и психологической коррекции, в котором клиент решает свои психологические проблемы через процесс творчества.
Столярное дело – в этом кружке участники осваивают основы работы с деревом, развивают творческие способности через ручной труд. Изделия из дерева приносят радость, воспитывают аккуратность и терпение.
Социально- экономические услуги:
Компьютерные курсы для пожилых.
Для чего нужен компьютер пенсионеру? Ответ простой – для всего! Сегодня с помощью компьютера и интернета делается практически все и решаются многие бытовые задачи. Пенсионеру навыки компьютерной грамотности пригодятся, чтобы:
— найти интересующую информацию (нужен интернет, конечно);
— оплачивать коммунальные услуги, находясь дома и не ходить в кассы управляющих компаний, простаивая в очередях;
— записываться на прием в поликлинику к нужному врачу;
— делать заказ товаров с доставкой на дом, например, для домашних питомцев;
— покупать онлайн билеты, например в театры, на выставки и концерты.
— общаться с родными и друзьями, причем бесплатно — например, по скайпу или в популярных соцсетях;
— слушать любимую музыку и смотреть фильмы, ведь в интернете можно найти все;
Социально- медицинские услуги:
Первичная медицинская консультация — Диагностика медицинских показателей здоровья первичная услуга нашего Центра. После диагностики специалист определяет дальнейшую программу работы с пожилым человеком.
Кабинет физиологической релаксации(массажный кабинет) — В пожилом возрасте постепенно замедляются многие процессы в организме. Так, снижается интенсивность кровотока, часто образуются отеки нижних конечностей, наблюдается застой лимфы. Для улучшения состояния не нужно принимать лекарства, достаточно регулярно проходить курс массажа соответствующего направления.
Кабинет психологической разгрузки (сенсорная комната)- это важное профилактическое средство для пожилых людей, помогающее адаптироваться в новых условиях, гармонизировать эмоциональное состояние, способствующее нормализации сна, активизирующее мозговую деятельность, вследствие чего в организме ускоряются восстановительные процессы. Сочетание различных стимулов (запах, цвет, музыка, тактильные ощущения) оказывает различные воздействия на человека, успокаивает или стимулирует, расслабляет или тонизирует.
Социально- психологические услуги:
Психологические консультации и групповые тренинги- Адаптироваться к новой жизни, принять свое состояние, наладить отношения с окружающими, решить другие социально-психологические проблемы пожилых людей поможет работа с психологом. При этом групповая форма работы популярнее, так как пожилые страдают от недостатка общественной жизни и проблем с установлением новых контактов.
Клубная работа- клубы по интересам:
В Центре работают 30 клубов по интересам: «Атадан балаға аманат», «Интеллектуальные игры», «Шахматы», «Speaking English», «Клуб чтения и поэзии», «Серебряный волонтер», «Хоровое пение, вокал», «Волейбол», «Теннис», «Игра на гитаре», «Домбровый оркестр», «Караоке», «Ковроткачество», Клуб «ЗОЖ», Клуб «кино» и т.д.
Настольный теннис -один из самых популярных видов спорта во всем мире, как по числу занимающихся, так и по числу стран, где он развивается.
Настольный теннис – это увлекательно, азартно, доступно и, конечно, полезно!
Шахматы — это бесконечные упражнения для ума, которые развивают умственные способности, используемые на протяжении всей жизни, такие как: концентрация, критическое мышление, абстрактное мышление, решение проблем, распознавания образов, стратегическое планирование, творчество, анализ, синтез и оценка.
Клуб «кино» – объединяет любителей хороших фильмов. Участники вместе смотрят советские и современные картины, обсуждают сюжеты и делятся своими впечатлениями. Это уютное пространство для отдыха, общения и вдохновения.
Клуб «театр әлемі» – место для тех, кто любит сцену. Это творческое пространство, где участники раскрывают свой талант, ставят сценки и небольшие спектакли, учат роли и импровизируют. Здесь каждый может почувствовать себя актером и просто получать удовольствие от общения.
