В столице 16 получателей услуг Центра активного долголетия приняли участие в марафоне здоровья, организованном компанией Гедеон Рихтер.
Скандинавский марафон под названием «Путь здоровья: здоровье сердца и мозга» для пожилых граждан прошёл в Ботаническом саду Астаны при поддержке акимата района Есиль.
Основная цель марафона — привлечь внимание общества к профилактике и раннему выявлению сердечно-сосудистых, неврологических заболеваний и когнитивных расстройств.
Участники прошли по специально разработанному безопасному маршруту. Их сопровождали волонтёры и врачи-кардиологи.
Скандинавская ходьба — один из самых доступных и безопасных видов физической активности, особенно для пожилых людей. Она задействует до 90% мышц тела, снижает нагрузку на суставы и эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему.
Ежедневная активность не менее 30 минут помогает снизить многие риски для здоровья, улучшает настроение, работу мозга и общее самочувствие.
Название марафона «Путь здоровья: здоровье сердца и мозга» выбрано не случайно: здесь не важна скорость или рекорды, главное — забота о собственном здоровье.
Марафон «Путь здоровья» стал настоящим праздником осознанного образа жизни, напомнив о важности здоровья и активного образа жизни.
