В районе Сарыарка Центра активного долголетия прошёл выпускной по гимнастике «Айкуне».
Айкуне — это современная казахская система дыхательных и растягивающих упражнений, направленная на улучшение подвижности суставов, укрепление мышц и снижение стресса. Регулярные занятия помогают нормализовать дыхание, улучшить осанку и общее самочувствие.
Занятия уже приносят ощутимую пользу многим участникам. Например, Ажар Каракисекова, посещающая Айкуне с апреля, отмечает улучшение самочувствия: нормализовалось давление, ушла холка, выпрямилась осанка. Она поблагодарила тренера за внимание к здоровью и индивидуальный подход.
На выпускном участники кружка продемонстрировали упражнения, которым обучались несколько месяцев. Руководитель отдела Кенжеболат Бапишев поздравил выпускников и отметил их дисциплину, регулярность и достигнутый прогресс.
В этом году обучение успешно завершили четыре группы: Қызылқұрт, Арғын, Албан, Жағалбайлы.
Инструктор Мариям Дюсенбаева вручила выпускникам памятные фотографии и благодарственные письма, подчеркнув их старание и рост.
Всем выпускникам желаем крепкого здоровья и активной, энергичной жизни!
