12 сентября в Астане ко Дню семьи и Международному дню цигун было организовано познавательное и содержательное оздоровительное мероприятие для представителей старшего поколения. Мероприятие прошло в парке «Ататюрк», в нем приняли участие около 50 пенсионеров Центра активного долголетия района Байконыр.
Главная цель мероприятия — вовлечение граждан старшего возраста в активный образ жизни, популяризация упражнений, направленных на укрепление здоровья, а также организация полезного и содержательного досуга. Встреча на свежем воздухе подарила участникам хорошее настроение и позволила совместить физическую активность с духовной бодростью.
В первой части мероприятия участникам рассказали о теоретических основах искусства цигун, его пользе для здоровья, правильной технике дыхания и важности координации дыхания и движений. В практической части пенсионеры выполняли специальные упражнения и на практике осваивали простые техники цигун.
Мастер-класс провел руководитель кружка цигун Центра активного долголетия района Байконыр Жанат Туякбаев. Упражнения, выполнявшиеся под музыку, подарили участникам заряд энергии и способствовали тому, чтобы мероприятие прошло интересно и насыщенно.
«Сегодня в парке “Ататюрк” собрались около 50 пенсионеров. В основном пришли активные участники кружка цигун, а также кружков оздоровительной гимнастики и танцев. Кружок цигун в нашем центре работает с момента его открытия. Пенсионеры собираются четыре раза в неделю и с большим желанием посещают занятия. Занятия под руководством квалифицированного преподавателя Жаната Акимбековича в последнее время пользуются большой популярностью среди граждан старшего возраста», — рассказала ведущий специалист Центра активного долголетия района Байконыр Гульдана Шоменбаева.
Оздоровительное мероприятие продолжилось спортивными показательными выступлениями. Представители клубов айкидо «Гармония», ушу «Рух» и школы «Бес Тармақ» продемонстрировали участникам свое мастерство. Упражнения и приемы, показанные мастерами боевых искусств, вызвали большой интерес у присутствующих.
Встреча подарила участникам не только полезные физические упражнения, но и хорошее настроение, а приятная музыка в парке создала особую атмосферу и оставила положительные впечатления.
