В Президентском парке по инициативе Центра активного долголетия района Сарайшык состоялся мастер-класс по йоге на свежем воздухе.
Занятие провела инструктор по йоге Центра Карлыгаш Омирзаккызы.
Цель мероприятия — повышение физической активности участников, укрепление здоровья и популяризация здорового образа жизни.
Участники выполнили комплекс йога-упражнений на свежем воздухе, освоили техники правильного дыхания и поработали над развитием гибкости тела. Занятия на природе способствовали укреплению здоровья, улучшению самочувствия и достижению внутренней гармонии.
По завершении мастер-класса участники поделились положительными впечатлениями и еще раз подчеркнули важность ведения здорового образа жизни.
